Jeg har brug for at sige det højt, at jeg har en spiseforstyrrelse

Kære dig 

Mange tak for dit brev! Til en start vil jeg gerne beklage det forsinkede svar grundet sommerferien. Jeg håber, at mit svar alligevel når godt frem til dig <3 Du fortæller, at du ikke helt ved, hvad formålet med brevet er, men at du har brug for at skrive – og det er du altid mere end velkommen til. Jeg er rigtig glad for, at du har skrevet til os! 

Du fortæller, at mad og kostvaner har fyldt rigtig meget de sidste 3 år, og at du oplever utrolig dårlig samvittighed over at spise for “usundt”. Jeg skriver “usundt” som jeg gør, fordi vi ofte har tendens til at skabe et sort/hvidt billede af, hvad der er sundt og hvad der er usundt. Det er vigtigt at huske på, at der er mere til sundhed end en kasse <3 Samtidig føler du dig utilpas i din krop og har et negativt syn på den. Du fortæller, at en psykolog har konstateret, at du har en spiseforstyrrelse. Jeg er glad for at høre, at du har snakket med en psykolog – mon du stadig snakker med nogen du stoler på omkring alt det svære? 

Du fortæller, at du føler dig virkelig fanget af spiseforstyrrelsen. Det synes jeg er en fin beskrivelse. En spiseforstyrrelse er ofte en mestringsstrategi, der inviteres ind i ens liv for at hjælpe en med at håndtere noget der er svært. Mange oplever, at en spiseforstyrrelse kan give en form for kontrol, det kan dulme tankemylder eller noget helt tredje – og det kan føles rart og ubehageligt på én og samme tid. Man kan føle, at en spiseforstyrrelse kommer ind og overtager kontrollen. Det kan være svært at finde rundt i det rationelle og følelsesmæssige – hvad vil jeg, og hvad vil spiseforstyrrelsen? Mon du kan genkende den følelse?  

På en måde ønsker du ikke at blive rask. Jeg får indtryk af, at det er spiseforstyrrelsen der taler mere end, hvad DU ønsker, når du siger det. Er det rigtig forstået? Jeg får indtryk af, at du er en stærk kvinde, som inderst inde ønsker at få det bedre – og det fortjener du!<3 Det er meget normalt at have en ambivalent følelse af, at man på den ene side gerne vil have det bedre, mens man på den anden side ikke ønsker det. Spiseforstyrrelsen kan føles som en djævel på skulderen. Og selvom det er mega svært ikke at lytte til den, så forsøg at lukke den ude så godt du kan. Gør noget godt for dig selv, som måske kan få det svære lidt på afstand om så det bare er for en kort stund – det kan være alt fra et varmt bad til at lytte til din yndlings sang. Hvad end der kan hjælpe netop dig <3 

Vi har samlet personlige fortællinger om menneskers kamp med spiseforstyrrelser. Det er ægte historier, som du måske kan spejle dig i. 

Du er også altid meget velkommen til at kontakte os gennem et af vores andre rådgivningstilbud, hvis du har brug for det. Alle vores søde rådgivere sidder klar til at hjælpe dig.  

Husk, at du er stærk, og at du aldrig er alene. Vi står altid klar til at snakke med dig eller blot lytte <3 

De kærligste hilsner, 

Brevkassen